ぽかぽか

つくらず、飾らず、つらつら、自由に

チベット体操体験会


☀️チベット体操体験会☀️

あまりに惚れ込みすぎて
さっそく企画しました⸜(*ˊᵕˋ*)⸝

みんなで
チベット体操
しませんか?(⑅•ᴗ•⑅)

と言っても
毎日実践することで
着実に効果をあげていくものなので
体験会だけでは、
体感は得られないかも知れません。

だけど、とにかく知ってほしい!

ヨガよりずっとシンプルで
あっという間に覚えられるのに
心にも身体にも、
絶大な効果が得られること✨

まずは、どんな体操なのか
体験してみましょうよ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝

ひとりで調べても
始めることが億劫だったり、
続けられなかったり、
するかも知れないから。

仲間をつくることで
続けやすい環境
つくっちゃいましょう◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°


☀️日時
12月15日(水)19:00〜20:30

☀️場所
安佐南区民文化センター和室

☀️参加費
お部屋代の割り勘をお願いします(^人^)

☀️持ちもの
動きやすい服装で
お水をしっかり

【タイムスケジュール】
19:00〜19:15 自己紹介
19:15〜19:30 説明
19:30〜19:45 腹式呼吸
19:45〜20:15 チベット体操
20:15〜20:30 シャバアサナ、感想シェア

お子さま連れも、
男性も、
大歓迎です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°

 

参加表明はこちらから↓

チベット体操体験会

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ぽかぽか 山口奈津子


チベット体操


チベット体操
レッスンを受けたのが日曜日

朝、実践を始めて4日目

そう、たったの4日。
なのに…

チベット体操
やっぱりスゴいです✨

この4日で体感していること


①体温が上がってる。
 ↑
実測していないんだけれども。
この寒い季節
そんなに寒さを感じない。
手がいつでも温かい。
仕事中、汗かく。


②重心が安定
 ↑
丹田に氣が集中していて、
とにかく身体が安定している。


③お肌ツルツル
 ↑
顔洗うときの手触りが✨
肌ツヤがいい✨✨✨


④幸せ氣分がスゴい
 ↑
チベット体操って
セロトニンを活性化するらしくて。
セロトニンは、幸せホルモンのひとつ。
朝から嬉しい氣持ちがあふれます✨


この4つは、間違いなく
チベット体操の作用です✨

きっとね、今まで毎朝
ヒーリングでチャクラを整えていたから
効果を感じやすいのかも知れません。

それにしても
チベット体操の実力は本物なので
みんなにシェアしたくってたまりません✨

ちょっと
みんなで体験会
しません?( ´艸`*)

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ぽかぽか 山口奈津子

 

ヒーリング68日目:チベット体操


ヒーリング68日目
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今日は書くつもり
ありませんでしたが…

チベット体操をするようになってから
チャクラの感じが変わったことを
どうしても書きたくて!

レッスンに行ってから
毎朝、チベット体操をして
チャクラの調整に入るんですけど

さて。と取りかかった時点で
グラウンディング完璧✨だし、
チャクラも、なんというか
濁りなくクリアになっていて。

だから、
調整というより状態確認だけで済む感じ。

チベット体操
かなり、パワフルです✨

ぽかぽか 山口奈津子

#ヒーリング #セルフヒーリング #チベット体操 #チャクラ #チャクラヒーリング #グラウンディング

ヒーリング67日目


ヒーリング67日目
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今日で11月も終わり
明日から新しい月が始まります✨

でね
こないだ25日に
神さまリーディングで教えてもらった
新しいこと。
 ↓
女性のサポートをしていく、てゆー。

これを進めるために
それ用のブログを始めたこともあり
そちらに専念しようかと思います。

と言いつつ
書きたくなったら、書くかもだけど(o^^o)

ヒーリング自体は毎日続けます✨

整え習慣で発見したことあったらば
こちらでシェアさせていただきますね。

これからもよろしくお願いします✨

 

ぽかぽか 山口奈津子

 

#セルフヒーリング #ヒーリング #新しい一歩

ヒーリング66日目


ヒーリング66日目
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チベット体操スゴいです✨
朝、やったらば。

身体の軸が
ものすごく太く、力強く、
中心にあることを感じるし

むちゃくちゃ元氣で
階段駆け上がっちゃうし

氣持ちもめちゃくちゃ高くて
パフォーマンス上がりまくりだし✨

たった1日で
ここまで効果を実感するとは。

明日からも続けるのが愉しみです✨

そうそう
チベット体操のあとに
ヒーリングしようとしたら、

すでにグラウンディングされていて
チャクラもきれいでした✨

チベット体操、おすすめです⸜(*ˊᵕˋ*)⸝


⁡ぽかぽか 山口奈津子

 

#ヒーリング #セルフヒーリング #チャクラヒーリング #チベット体操 #チャクラ #グラウンディング 

ヒーリング65日目


ヒーリング65日目
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チベット体操
レッスンを受けてきました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜

ご存知ですか?チベット体操

わたしも知らなかったんですけど
なんだったか…
フリーペーパーで見かけたかなんかで

とてもシンプルな5つのポーズを
呼吸と合わせて行っていくもので。

チャクラのバランスも整うらしくてね
ヒーリングに加えて
身体を動かして整えていったら
最高だな✨て( ´艸`*)

実際教わったら
本当にシンプルな動きだったので
明日から実践していこうと思います☀️

どんな変化が起こるか
お愉しみ( *´﹀` *)

ぽかぽか 山口奈津子

 

#チャクラ #チャクラヒーリング #ヒーリング #セルフヒーリング #エネルギーヒーリング #グラウンディング #チベット体操 #脳のヒーリング #子宮のヒーリング 

ヒーリング64日目


ヒーリング64日目
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ずっっっと自覚しつつ、
書いていなかったこと。

ヒーリングの効能だと思っていること。

それはね
エレベーターより
階段を選んでサクサク動けること✨

職場、3階建てで。
たかが3階にも関わらず
「あーだるい。」て
エレベーター使っちゃうときがあって。

ひどいときは、
エレベーター選びまくりで(´-ω-`)

だったんですけど、

このヒーリングを始めてからこっち
階段パワーが安定しているんです✨

階段のほうが氣持ちいい✨

エネルギー(元氣)が回るって、
幸せですね⸜(*ˊᵕˋ*)⸝

ぽかぽか 山口奈津子

 

 

#チャクラ #チャクラヒーリング #ヒーリング #セルフヒーリング #エネルギーヒーリング #グラウンディング #背骨の調整 #全身の調整 #脳のヒーリング #子宮のヒーリング #元氣が回る