⁡チベット体操レッスンを受けたのが日曜日⁡朝、実践を始めて4日目⁡そう、たったの4日。なのに…⁡チベット体操、やっぱりスゴいです✨⁡この4日で体感していること⁡⁡①体温が上がってる。 ↑実測していないんだけれども。この寒い季節そんなに寒さを感じない。手が…