ヒーリング65日目

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ヒーリング65日目
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チベット体操の
レッスンを受けてきました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
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ご存知ですか？チベット体操
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わたしも知らなかったんですけど
なんだったか…
フリーペーパーで見かけたかなんかで
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とてもシンプルな5つのポーズを
呼吸と合わせて行っていくもので。
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チャクラのバランスも整うらしくてね
ヒーリングに加えて
身体を動かして整えていったら
最高だな✨て( ´艸｀*)
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実際教わったら
本当にシンプルな動きだったので
明日から実践していこうと思います☀️
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どんな変化が起こるか
お愉しみ( *´﹀` *)
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ぽかぽか　山口奈津子

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