チベット体操体験会
☀️チベット体操体験会☀️
あまりに惚れ込みすぎて
さっそく企画しました⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
みんなで
チベット体操
しませんか？(⑅•ᴗ•⑅)
と言っても
毎日実践することで
着実に効果をあげていくものなので
体験会だけでは、
体感は得られないかも知れません。
だけど、とにかく知ってほしい！
ヨガよりずっとシンプルで
あっという間に覚えられるのに
心にも身体にも、
絶大な効果が得られること✨
まずは、どんな体操なのか
体験してみましょうよ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
ひとりで調べても
始めることが億劫だったり、
続けられなかったり、
するかも知れないから。
仲間をつくることで
続けやすい環境
つくっちゃいましょう◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°
☀️日時
12月15日（水）19:00〜20:30
☀️場所
安佐南区民文化センター和室
☀️参加費
お部屋代の割り勘をお願いします（^人^）
☀️持ちもの
動きやすい服装で
お水をしっかり
【タイムスケジュール】
19:00〜19:15 自己紹介
19:15〜19:30 説明
19:30〜19:45 腹式呼吸
19:45〜20:15 チベット体操
20:15〜20:30 シャバアサナ、感想シェア
お子さま連れも、
男性も、
大歓迎です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°
参加表明はこちらから↓
ぽかぽか 山口奈津子
チベット体操
チベット体操
レッスンを受けたのが日曜日
朝、実践を始めて4日目
そう、たったの4日。
なのに…
チベット体操、
やっぱりスゴいです✨
この4日で体感していること
①体温が上がってる。
↑
実測していないんだけれども。
この寒い季節
そんなに寒さを感じない。
手がいつでも温かい。
仕事中、汗かく。
②重心が安定
↑
丹田に氣が集中していて、
とにかく身体が安定している。
③お肌ツルツル
↑
顔洗うときの手触りが✨
肌ツヤがいい✨✨✨
④幸せ氣分がスゴい
↑
チベット体操って
セロトニンを活性化するらしくて。
セロトニンは、幸せホルモンのひとつ。
朝から嬉しい氣持ちがあふれます✨
この4つは、間違いなく
チベット体操の作用です✨
きっとね、今まで毎朝
ヒーリングでチャクラを整えていたから
効果を感じやすいのかも知れません。
それにしても
チベット体操の実力は本物なので
みんなにシェアしたくってたまりません✨
ちょっと
みんなで体験会
しません？( ´艸｀*)
ぽかぽか 山口奈津子
ヒーリング67日目
ヒーリング67日目
今日で11月も終わり
明日から新しい月が始まります✨
でね
こないだ25日に
神さまリーディングで教えてもらった
新しいこと。
↓
女性のサポートをしていく、てゆー。
これを進めるために
それ用のブログを始めたこともあり
そちらに専念しようかと思います。
と言いつつ
書きたくなったら、書くかもだけど(o^^o)
ヒーリング自体は毎日続けます✨
整え習慣で発見したことあったらば
こちらでシェアさせていただきますね。
これからもよろしくお願いします✨
ぽかぽか 山口奈津子
#セルフヒーリング #ヒーリング #新しい一歩
ヒーリング65日目
ヒーリング65日目
チベット体操の
レッスンを受けてきました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
ご存知ですか？チベット体操
わたしも知らなかったんですけど
なんだったか…
フリーペーパーで見かけたかなんかで
とてもシンプルな5つのポーズを
呼吸と合わせて行っていくもので。
チャクラのバランスも整うらしくてね
ヒーリングに加えて
身体を動かして整えていったら
最高だな✨て( ´艸｀*)
実際教わったら
本当にシンプルな動きだったので
明日から実践していこうと思います☀️
どんな変化が起こるか
お愉しみ( *´﹀` *)
ぽかぽか 山口奈津子
#チャクラ #チャクラヒーリング #ヒーリング #セルフヒーリング #エネルギーヒーリング #グラウンディング #チベット体操 #脳のヒーリング #子宮のヒーリング
ヒーリング64日目
ヒーリング64日目
ずっっっと自覚しつつ、
書いていなかったこと。
ヒーリングの効能だと思っていること。
それはね
エレベーターより
階段を選んでサクサク動けること✨
職場、3階建てで。
たかが3階にも関わらず
「あーだるい。」て
エレベーター使っちゃうときがあって。
ひどいときは、
エレベーター選びまくりで(´-ω-`)
だったんですけど、
このヒーリングを始めてからこっち
階段パワーが安定しているんです✨
階段のほうが氣持ちいい✨
エネルギー（元氣）が回るって、
幸せですね⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
ぽかぽか 山口奈津子
#チャクラ #チャクラヒーリング #ヒーリング #セルフヒーリング #エネルギーヒーリング #グラウンディング #背骨の調整 #全身の調整 #脳のヒーリング #子宮のヒーリング #元氣が回る
