準備食2日目♪

準備食2日目♪

お昼まではご飯とお野菜のみ
夕方はスムージー

午後から少し空腹感ありましたが
ホッティーの塩をなめて凌ぎました✨

明日はスムージーのみにするので
今日より空腹感出るかも(^◇^;)

でも明後日からの断食が愉しみだから
明日は乗り越えるのだー٩(^‿^)۶


昨日もそうだったけど
家に帰ってひと息つくと
いつもよりも眠たくなる（´-`）.｡oO

昨年、砂糖や小麦粉製品を断ったときに
睡眠の質が良くなって眠たくなることあったから
きっとそういうことだろうと思います（╹◡╹）

さてさて
明日はどんな感じになるかな〜
少し身体が慣れてくれてるといいな〜

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ぽかぽか　山口奈津子