夕飯抜き生活

朝昼の1日2食で

夕飯抜き生活はじめました♪

なぜならば

効果的に痩せられるから✨

夫がね

昨年くらいから

少しずつ、着実に成長していて。

どうやって痩せてもらおうか…

運動してほしいよなあ(´ー｀)

なんて思っていたら

今年に入って、

痩せることを目標に掲げてくれて(´∀｀=)

早起きして走りはじめたもんで

応援したいわけですわい

でも、なかなか体重減らないから

夕飯抜きを提案した次第です✌︎('ω')✌︎

前にやったことがあって

ぐんぐん痩せていったのと

体調が良くなったからね

痩せられて、体調も改善できるから

じつは超絶お勧めです、夕飯抜き生活✨

腸がね

いちばん働いてくれるのは、

寝ている夜中で。

そのときに腸が動きやすいように

腸を空っぽにしておいてあげると

効果的に腸内をお掃除してくれるんだって。

腸って、幸せホルモンを出してくれるし

第2の脳とも言われるくらいで

腸の状態が心の状態をつくる

といっても過言ではないと言われるくらい

すごーーーく大切なところだから✨

夜は空っぽにしてあげると

いいんですよね〜〜〜✨✨✨

て

知ってはいるけどやっていなかったことを

再びやり始めた、てことです٩( 'ω' )و

夫のダイエットをきっかけに

また夕飯抜き2食生活ができること

ほくほく喜んでおります(=´∀｀)♪

ぽかぽか