たった1日だったけど

ファスティング
たった1日で断念しちゃったけど
回復食を食べて元氣になったら

いつもより頭がスッキリしています✨
氣持ちがいい
瞑想したあとみたい

1日だけでも
胃腸を休ませた効果は
確実にあるようです✨

1日断食なら
準備食も回復食も1日でいいから
ちょいちょいできそう(´∀｀=)

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ぽかぽか　山口奈津子